人生只有一条路

当所有的问题归结为一个问题，而这个问题的答案已经思考到唯一性的时候，我发现只剩下坚持行动了。在考霸训练营参加了三年多，我写了上千万的文字，在核聚公号里发布了四十多篇文章。回看这些文字和文章，它们其实是我与自己无数个困惑的相处过程。感谢这些文字的陪伴，一路走来，写下这些思绪，思维上不断发生思维聚变，感受上不断豁然开朗，最终所有的问题都指向了一条路，我深刻的认识到：人生只有一条路，是大道。大道上就没有那么多困惑了，剩下的只有简单得不能再简单的行动，而这个行动不是一般意义上的行动，这个行动是绝不动摇的坚持。

女儿体力和脑力的训练

暑假开始，我女儿不是很愿意打乒乓球，一是她觉得太累，二是她觉得没有意思。暑假过了几天，我观察她每天基本的运动就是和弟弟的打打闹闹。这样的运动量是不行的。她的体力是必须提升的。随后我就做了一些积极的准备，给她换教练，换装备。结果我发现，她每天打完球是一天中最开心的，话也多，更积极，各种开心的蹦跶。运动是可以让人愉悦的。这种愉悦也是让人能坚持的一个因素。

那天，她告诉我：“教练让我放松，我就站直了。然后教练就笑了。妈妈，你说他是不是嘲笑我？我是不是比别人笨一大圈？”哈哈，我也笑了。我说：“那你应该躺在地上。因为一个人最放松的状态是躺着。”其实，教练当时肯定是想表达让她打球的姿势放松一些，而她没有理解，就站直了。我说：“教练在笑你可爱。一个人理解一个知识点都很不容易，更别说理解别人说的话。所以说理解不到位非常正常的。”

我女儿乒乓球是从一年级寒假开始学习的。当时有很多运动，我给她选择了这个。因为她平时就不是那种爱动的孩子。乒乓球是这些运动中相对来说运动量最小的。这几年寒暑假一直坚持训练，平时也时不时训练着。她的基础水平是算比较扎实的，毕竟训练的时间久。但她一直以来给人的感觉就是动作有些过于局促。她说她怕放松后变形了。我分析原因：1、这孩子是非常较真的。她认为什么应该怎样，就会让自己坚持那样去做。也可以说她不那么擅长灵活变通。2、开始学的时候是一年级，那个时候小，当时那个教练一直强调动作。动作记忆深刻。

我女儿觉得不能像有些人那样，她认为不少人打乒乓球就感觉驼背了。其实人家只是要求上半身往前倾。她打了这么久没有参加过什么正式的比赛，对偶尔教练和她打比赛，她基本不在乎输赢。也没有什么赢的意识。之前我心理其实抱怨过，这娃怎么打了这么久动作还是如此不灵活，怎么和人打比赛，就不知道打空挡。

因为那天手机上弹出了断臂钢琴师刘伟，我就点进去看了一下。他现在还挺有名气，全国游泳冠军，钢琴达人秀，公益……不少标签。是啊，一个人没有双臂的人，能活成这样，令人敬佩。

我让我女儿看了刘伟弹钢琴的视频。我说：“正常人能学会的吃饭弹琴，他用脚学会，得需要多努力啊。但最终人家基本都学会了。”

我也不是让孩子学习乒乓球为了走专业路线，或者说去拿冠军。我的目的就是她有自己擅长的运动，不放弃运动。让身体活动起来。那不管她做到什么程度，都应该为了她能动起来而开心啊。刘伟的钢琴，是用脚弹奏的。脚丫子的长度明显比手指粗而短。如果和正常人比，谁更容易成为钢琴大师？他能比郎朗弹奏的好吗？

很多人就是因为这种比较，不敢启动实践，万一我弄得不好，万一我实践了考试成绩还是不能提升呢？万一我按照这样做了，学不完怎么办？所有的这些假设，都让自己不敢行动了。要是刘伟妈妈当时也想着，万一我孩子学习钢琴，不能成为一流钢琴大师，那是不是就不要学了？

这些把结果是否能达成，已经成为一个人判断一个事情的应激反应了。达不成那个结果，我就在想着要不要启动。这就是人的“异化”（马克思的观点），心理畸变（蒙台梭利）。仅仅关注了那个外在的东西。

“天道无亲，常与善人”。“德”就是“慈”。学习知识，是不是就应该把知识理解的越来越清晰？这是对知识的德。有了这些德，那就促进自己研究知识，就是道。学习乒乓球，那就自己打的越来越愉悦，是对自己德。技术上还在不断涨进。干啥都应该是这种“道”“德”来引导。

我女儿在实践真实思维，那就坚持一点点来，做的不好，那就继续迭代，总在一点点的理解知识，总在一点点的进步，总在一点点的展开自己的思维。我不能想着，她一下子达不成蒙圈女孩那样的10页，我就责备她，嫌弃她。人生没有终点，10页不是目标，数学界上帝格罗滕迪克每天一二百页也不是目标，最关键的是自己一直在看见自己思维，在察觉自己思维的路上前行着。

这是在训练一个人向内求，训练一个看到自己的思维，训练一个人去调控自己的思维，也许她不能成为一个大数学家，但她能越来越好的察觉自己，真诚的对待自己的思维，真诚的对待自己所有遇到的事情和人。这就是正道，至于能在正道上走多远，已经不重要了。因为“天道无亲，常与善人”。走在正道上，天地都与自己都亲着。那这样的人就是天地的孩子。那我就算不在这个世界了，我也是放心的。因为她不仅是我的孩子，还是天地的孩子。毕竟天地孕育万物。

之前接受很多年的功利教育模式，我走的是羊肠小道，歪门邪道。自己经过这几年的训练，特别是最近三个月用几何题目训练自己的真实思维，不断地把自己向正道上逼。我也感受到自己越来越幸福。真实思维，能让一个人走正道。它能帮助一个人塑造护身符。

到底为什么要提升思维能力？

大脑本身就是那种发散式的，跳跃式的。人喜欢广泛涉猎，了解这个了解那个，就能体现大脑的发散式，跳跃式特点。每人每天有2000个想法【【思维聚变】与【真实思维】爱因斯坦所说的“自己思维的监狱”到底是什么？】。这也是大脑特点的体现。

但这个特点大脑自己不喜欢。比如整天想想这个，想想那个，人就感觉到难受，无聊，无所事事。还有一个人学知识，不深入，学了很多，大脑就感觉到很涨涨的，然后学不下去。

如果一天自己思考不深入，这里想想，那里想想，自己就处于思维的表层，这个时候情绪就掌控着自己，这样的时候人容易起情绪。所以我不喜欢这种模式。这种时候也感觉大脑乱乱的。

大脑自己是不是很矛盾？喜欢清晰深入，但自己本质特点却是发散式的，跳跃式的。

唯一的解释就是，那个大脑是需要改造的。是需要学习的，是需要重新塑造的。那个大脑是原始的大脑。那个大脑不足以给人幸福生活一生的力量。

人天生的好奇心，就是人学习改造大脑的基石。人本身具备改造大脑的基础条件。天地造人，是神奇的。这样就更加理解康德说的“天意为我们在尘世预定了一条如此艰辛的道路。”这条道路就是改造自己的大脑。接着虽然生活在尘世，大脑却能带自己去理性世界，然后能体会到诗意的生活。

从这个逻辑看，幸运的成为一个人，然后去改造自己的大脑，那就是幸运的人，是做人的幸运。而没有改造自己的大脑，那就是很痛苦的一生，感受不到作为人的幸运。

如何改造大脑？大脑喜欢的是清晰。因为清晰，我感受到乐趣，感到到开心。所以判断大脑喜欢的是清晰。

如何清晰？思维聚变。

如何思维聚变？看到自己的思绪，写下来，这中间人脑自动会利用最基本的理性，在不断的思考为什么，然后就不断发生各种链接。这种思维的火花会不断凝聚，就发生思维聚变。一点光，一点光的凝聚，感到聚变，感受到不断聚变，就是不断清晰。不断清晰让人感受到快乐，开心，幸福，宁静，踏实。

最终改造大脑的思考方式。让大脑依赖这种把一个问题想深入，想清晰的感受，就在慢慢改变大脑那种发散式，跳跃式本能的思考习惯，每天不断产生各种念头的模式，胡思乱想的模式。

这就是我对提升思维能力的具体化描述。

通过知识入手，不断的深入思考，一环扣一环的思考，思维从无序到有序，从跳跃到依附一个主题，让思维更有耐心，更可控。

事情和人比知识复杂，只有在知识上不断的练习，对自己思维有信心，处理事情和人就会产生信心，这种信心是思维上的信心。

我有时看到别人不学习，不进步，感到无奈和愤怒，特别是我家人。本质原因是我感受到一个人不提升思维有多痛苦。我不想让他们那么痛苦，但他们又不自觉去提升，而我又不能真的帮助他们直接去提升他们的思维能力，我不管怎么努力，他们提升自己的思维能力，他们是内因，我只能是外因，是条件。我的愤怒来自于自己的无能，无奈。

这样也解释了我有时会因为女儿不能认真去思考，而发火的根本原因。

这也让我理解了，很多人写的东西，我打开不想停留一秒，我感到那里面的假与虚伪。写出那些对自己根本没有作用。

我不刷短视频，基本不看直播，因为这些里面假的太多了。浪费大量打开关掉的时间。而我有一次打开蔡磊破冰驿站，看段睿直播卖货，我感觉自己都进入状态了，当时我就问自己，怎么还能看这么一会直播卖东西啊？说到底，人家真实，人家做这个事情意义非常大。所以我一般缺啥就去里面搜搜，如果有的话，我就优先在蔡磊抖音破冰驿站购买，而且我心里有一个偏见。那里买的东西基本都没有问题。我信任他们。就算买回来，有些不合适，我经常都不愿意退货。我不想给人家带来麻烦。而且或许以后能用上，送人什么的。过一段时间没有在那里买东西，就还觉得怪怪的，然后点进去浏览一下那些商品，看看自己能买啥。买回来即使被我妈妈唠叨说家里已经有了，我也心甘情愿。这就是真实的力量。

为什么一定要通过数学题目去训练思维？

思维链条，一环扣一环。也是“所以然”。链条之间的连接是通过因果关系，为什么成立？

分析一个题目，推演的过程，是从最终想达成的目标出发。比如要证明两条直线平行，那么我必须找到相等的内错角、或相等的同位角，或者同旁内角之和为两个直角。也就是要想让上一步成立，必须满足什么条件？也就是充分条件是什么？也就是凭啥能平行？每一步都很简单，很容易。这是逆向分析题目的方式。

在最终写出答案的过程中，就是倒着来的。这是正向书写。我经常采用这种的方式思考题目和做题目。

这个过程一直在训练“所以然”的思维。一直让人在思考为什么。如果一个题目链条很长，那就思考很多次所以然，这就是让人思维链条变长的路径。一个人能承受的思维链条越长，那他的脑力就越强。大脑的力量应该用思维链条的长短来衡量。越复杂的事情，逻辑肯定更复杂，其实就是思维链条更长。有些人处理不了复杂的问题，本质就是思维链条不行。思考几步大脑就要爆炸了。所以面对事情，到处是困惑。面对人，各种不顺心。

训练时要保证每一步都要清晰，每一步都是充分条件。这里我昨天分析过了。我还是会在这种时候有些模糊，不够清晰。后续一定要在这里提升。

数学物理题目本身处处就是逻辑链条。所以这也是为什么训练营提倡可以通过小学生数学训练逻辑链条，训练所以然。

那为什么要训练，从而让思维链条加长？也就是为什么要训练这种所以然的思维？训练逻辑链条为什么如此重要？

人的思维本身的特点是发散的。每人每天2000个想法，在不断打断自己的思考。也就是人的思维链条本质上就很容易被打断。不断有想法冒出来，就是这种发散的思维方式总是打断一个人的思维链。而人要把一个事情想清楚，那必然是一环扣一环的，必然是一系列思维链条。而这些想法不断破坏思维链条。当你的思维链条本来就很短，那就很容易想不明白事情。然后就是困惑。

而一个人的思维链条很强了，一环扣一环的思考一个事情，然后就能把一个事情越想越清晰。那些想法就像病毒，时不时攻击自己。自己的思维能力弱，很容易受到病毒攻击。而思维链条强，不断的思考为什么，这些为什么引导人一直定在一件事上，然后就能抵抗病毒。即使那些想法来侵犯，那也很容易回到正轨上。

一环扣一环的思考，就不断的产生思维聚变。最终在这件事情上不断产生思维聚变。

而一个人在数学上锻炼了这种能力，第一，抵抗那些想法的干扰能力变强，更容易坚持在自己这个主题的轨道上。第二，在数学中体会到那种清晰，清晰的力量，清晰的程度，清晰的快乐会促使自己在这个主题的轨道上继续深入，直到达到数学上自己训练的那种程度。第三，在说一句话的时候，就在寻找支撑这句话的所以然，而不是张口就来各种各样的观点和结论。更加慎重，更加敬畏，更加认真，更不容易任性。第四，理解能力变强。不管别人说什么，会习惯性思考背后的所以然，然后就能更加理解别人。

我自己在用真实思维训练暴力英语那些哲理的句子，为什么会分神多？因为那些句子不像数学知识具备很强的逻辑链条。而当下我的思维能力，所以然的能力还不够，所以总是会大脑中各种发散的想法干扰。难以继续追寻所以然。在写真实思维的时候很容易就断了。

我发现核聚老师思考这些哲学问题，或者说老师学习庄子那段话的时候，展现的真实思维，就让我看到了逻辑链条的严密。而我当下做不到这样。关键就是我的逻辑链条还不严谨，不够长。所以容易被病毒干扰，就难以一步步追寻所以然。

之前老师回答过，真实思维与流水账之间的差异。觉察自己大脑中所想的，写出来就是真实思维。而流水账只是总结一段时间做了很多，比如这半个小时做了什么，是一种总结性的语句，然后罗列了一天，一周。这其实意义不大。最多只能让自己知道自己这么忙，忙活了啥。

我每天起床后分两种情况。1、没啥很触动的事情。2、有想解决的事情，或者昨天本来就遗留什么难受的事情。

在第一种情况下，想啥写啥，写到哪里是哪里，思维中各种想法乱蹦，这种写啊写，就像在沙滩上随意漫步，走着走着就发现了一个贝壳，然后吸引了注意力。这种就是发现了让自己感兴趣的，或者触动的主题。这个时候，就开启所以然的方式，开始进行主题思考。但我的主题思考还是需要加大逻辑密度，思维密度，所以然的频率。

在第二种情况下，有想解决的事情，那一般在床上的时候就开始思考了。就像昨天我想到了证明毕达哥拉斯定理的几何方法，但还是有一个问题没有解决，我今天在床上就想出来解决方法。起床后就希望有条件直接做这个事情。有自己想解决的事情，那就以这个事情为主题来写，展开自己的思维，去写。要用为什么去把整个思考串联起来。这也让我再次理解了苏格拉底问答法，核聚老师之前提出的问答九步法有多么重要。

小孩子从小喜欢问为什么，但他们容易切换，是需要在一个事情上定住，提升的思维链条的长度。所以蒙台梭利强调专注力。

我当下写出的真实思维的逻辑严密程度，是由我自己的思维链条的长短，清晰度决定的。而这些又是由我数学上训练程度决定的。因为我生下来不可能就具备很强的思维链条。这肯定是后天训练的。而我上学的过程中，心理发生“畸变”，也是马克思说的“异化”。其实并没有训练出较长的思维链条。

所以用数学题目对思维链条的高频训练，能提升一个人的思维能力。

“夫未战而庙算胜者，得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。多算胜，少算不胜，而况于无算乎！吾以此观之，胜负见矣。”这里的算，觉不仅仅在算数。我理解就是应该就是逻辑链的长度，精密。得算多，也就是逻辑链条更长，更精密，更清晰。得算多的，胜算大。

孩子学习数学，十以内数字相加减。这些是最初的逻辑。比如2+3，第一步掰2个指头，然后掰3个指头，再把几个指头数一遍。这里面就是三步。一开始孩子的逻辑链就是三步。接着不断增加逻辑链条。而后续为了达成功利的成绩，开始追求各种模式匹配做题方式，逻辑链条就卡住了。基本不再增加了。

这关键是一个人根本没有想清楚，提升思维能力，到底在提升什么。也没有想清楚，一个人的思维能力在一个人的人生中有多么重要。如果一个人能把思维能力的重要性放在最最重要的位置上，或许就不会为了眼前的功利想法，饮鸩止渴了。

最滋养生命的，是思维

前段时间，我和核聚老师的沟通中，老师提到把引导孩子当做一个非常重要的点去研究。其实我一直在引导孩子，一直在调整自己的引导方式。为什么调整？因为难受，因为我和她会发生冲突，因为我会有情绪。亲子关系不愉快，最痛苦的肯定是父母。孩子很容易就忘记了，但父母，尤其是妈妈，可能会自责很久。

一个妈妈内心深处一定希望和孩子相处是愉悦的。这种内心的渴望与现实不断发生冲突，导致很多年，我不断在调整自己。因为自己抱怨，责怪孩子，孩子不会很快就改变啊。自己能调整的也只有自己，能把握住的也只有自己。

一个妈妈清醒的时候一定知道，亲子关系比学习，成绩，荣誉都重要很多，因为成绩、荣誉这些东西总是会淡化，而亲子关系变差，那就可能影响深远。但要把清醒时候知道的这个道理，让它变成习惯，变成天性。也就是每时每刻都要要认为：亲子关系一定是首要的。如何变成习惯，变成自己的天性，变成自己在关键时刻取舍的标准？需要大量的学习，改变之前那个非常功利的自己，是需要改变妈妈的思维模式，是在改妈妈的命。

在训练三年半多了，我写的是文字，上千万的文字是表象，改命是本质。改的是那个多年被成绩，被功利的一切吸引住的心，改变的是畸变的心理，改变“异化”的我。那个过去的我，学习了很多年知识，而对知识无感，把人类精神文明的宝库当做达成自己目的手段，这样就能得出，就算学到博士，内心是冰冷的，道德是残缺的。面对自己的孩子，依然会把孩子当做达成自己目的的工具。这就是我对曾经自己的总结。

只有自己真正学习实践，真正成长了，才知道自己曾经有多么不堪入目。同时，我也深刻感受到，一个人提升思维有多么重要，甚至没有比这更重要的事情了。人生的路只有一条：提升道与德。只有这条路，才能让一个人有勇气面对悲欢离合，面对生老病死，面对这个世界的不确定性。

我一直坚持让女儿实践真实思维，有时如意，有时不如意，因为她有时分神多，有时能好一些，但不管怎样，我感受到她是进步的。这几个月，她明显思维更加活跃，心情更加愉悦，每天比之前开心多得多。我自己用真实思维训练，感受到明显的进步，我就知道这是一条必须坚持的路，哪怕孩子进步缓慢，那至少在进步。

在引导她的过程，我也不断调整。我自己感受到思维的成长，需要耐心，需要韧性，不怕绕弯，所以才能面对孩子做题时候的各种思绪，不着急。不执着于所谓正确的答案。关键还是我自己感知到这其中的重要性。

她用真实思维训练题目，我认为还是展不开思维，这是最需要提升的点。最近开始把提问加入到题目的理解中。我感受到她思维展开的比之前好很多，她自己也感受到更清晰。提出为什么，才能激发思考，才会少分神。思维展不开，本质还是内心的为什么太少了。

我仔细感知自己，在展开思维的过程，瞬间是在思考为什么的，瞬间有很多小小的所以然，是自己本来就训练出来的一种本能的逻辑，本能的思考为什么，只是没有显现出来。而她内心没有那么多逻辑环节，也不习惯问为什么。一是因为她本身没有训练出那种思维能力，二是她这么多年已经不那么喜欢问为什么了。

我让她每一句话多提问，问为什么。虽然通过学习数学在训练，那可以问任何问题，因为学习数学，顺便就可以学习其他的常识，一举多得。比起她之前不知道如何展开思维，或者说不知道妈妈为什么总是说我思维展不开，而现在她就不断提问，然后回答。

只要在训练过程中，她能提问，能回答，有可写的东西，那我就不打扰，只要有思绪，就决不能打扰。当她不知所措，我会提醒她从头看看自己写的，或许会有新的启发，这就是费曼读书法给我的启示。

当她实在没有思路，这个时候已经快分神的时候，或者因为没有思路，其他各种乱七八糟的想法开始攻击她的时候，我会帮她在她的问题上继续提问，让她去回答。我选择提出问题的点就是那些她不够清晰，导致她思路断掉的点。

就这样，我只是一个提问的角色，而且提的问题越少越好。最好她自己能继续提问。最终她感受到题目是她自己想出来的，各种思路都是她想出来的。这种让自己的思维占据最高点，总是感觉到自己思维发挥作用的感受，会直击心灵，滋养生命。面对其他的题目，她越来越敢挑战。以后会更有勇气面对事情和人，就也一样。

最近菲尔兹奖王虹对博士导师的高度评价，吸引了我对Larry Guth的引导学生方法的研究。王虹说：“做研究我经常挣扎，我的思路和旁人的不同，他永远耐心倾听、不轻易评判，顺着我的思路引导我，给了我巨大自信。”Guth极其有耐心的品质，来源于他深度的思维能力。根本还是成长过程中，他的理性得到了高度的训练，他对知识的理解能力极其深入，就能深入的理解人。说到底，我自己引导孩子最大的卡点还是自己训练不到位，思维上还差太远。

当自己的思维不断提升，才能滋养自己的内心，才能真正去引导孩子。